お知らせ

2020年2月26日(金)

『NEWクラスのご紹介』


3月5日(金)より毎週金曜日10:00~11:30のChiharu先生のNEWクラス『ハタヨガ アーサナチャレンジ』が始まります!!

ハタヨガの基本のアーサナからはじまり、通常のクラスではあまりやらない様々なアーサナにチャレンジしていくクラスです。
呼吸法から始まり、身体がほぐれてきたら太陽礼拝から前屈、後屈、側屈、バランス、ねじり、逆転など様々アーサナでに取り組んでいきます。
8400万種類あるとも言われる深いアーサナの世界を一緒に探求していきましょう!




皆さま、どうぞよろしくお願い致します。