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講師紹介
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講師プロフィール

マジハルナ

マジハルナ

担当クラス①ハタフローヨガ

クラス日時:火曜日 10:00~11:30

クラス内容:流れるようにアクティブに動きながらも、内なる静けさを保ち、身体への意識の繊細さを高めて可動域を確実に広げていきます。自身への集中を高めながら、心身共にコンフォートゾーンを広げ、快適な日常へと繋げていきます。

運動量:★★★☆☆(3/5)



担当クラス②ヨーガのお話と動きのクラス

クラス日時:木曜日 14:00~15:30

クラス内容:ポーズだけでは触れにくいヨーガの知恵をご紹介します。もともとヨーガとは、私たちが快適に生きるための考え方のことでした。教えに触れたら、アサナを通して自身の中へ深く浸透させましょう!

運動量:★★☆☆☆(2/5)



担当クラス③ハタヨガ・セルフプラクティス

クラス日時:土曜日 8:00~9:30

クラス内容:通常のクラスのように講師によるリードで同じ動きを練習するのではなく、受講者が各自の目的に合わせて自由に練習内容を構築していきます。受講者は講師にいつでも質問してアドヴァイスを受けることができます。通常のクラスでは、なかなか質問する機会がなく、疑問に感じる点などをクリアにすることができるので、より自分の練習を深めることができます。
自分で練習する習慣を身につけることは、ヨーガを深めて行く上でとても重要です。セルフプラクティスが初めての方も、練習内容の構築をお手伝いいたしますので、安心してご参加ください。無理なく、自分に必要な、目的に沿ったヨーガの練習をご一緒しましょう!

運動量:個々人による



担当クラス④クリスタルボウル・サウンドヒーリングヨガ

クラス日時:木曜日 19:00~20:00

クラス内容:クリスタルボウルに含まれるケイ素は、私たちの身体にも含まれています。
音と身体が共鳴することで、深いリラクゼーションや、細胞の活性化を図ることができます。
クリスタルボウルの音の下で身体をほぐし、あとはゆっくり横になって寛ぎます。
クリスタル(水晶)もたくさんご用意いたしますので、空間全体がヒーリングエネルギーに満ちていきます。
見えないところで神経が高ぶる今、ぜひ真の寛ぎをご一緒しましょう。

運動量:★☆☆☆☆(1/5)



担当クラス⑤ホログラフィック・フロー

クラス日時:期間限定クラス

クラス内容:呼吸の生み出す軽やかな動きと、音のバイブレーションが重なりあった時、いつもは触れていない領域へのアクセスが始まります。
自身の内側と外側との繋がりを再構築していくことで、深い調和へと導かれていきます。

運動量:★★★☆☆(3/5)



クラス詳細

プロフィール

踊りを追求する過程でヨガと出会い、その無限の可能性に心惹かれ学びを始める。LAVA最優秀インストラクターとして2009年3月にはバリ島でのトレーニングに参加。またトレーナーとしてインストラクターの指導もつとめる。
「ヨガの叡智をいかに日常に浸透させるか」をテーマに、オーガニックコスメ製作やクリスタルを使用したヒーリングなども実践。
自身の約15年におよぶ指導経験や練習から学び得たことを共有すべく活動している。ハードだけれど癒される、身体的な変化を感じやすい的確で柔軟な指導が人気。

経歴・資格

アシュタンガヴィンヤサヨーガ、ハタヨーガ、呼吸法、瞑想、ヒーリングなど、多くの先生にご指導いただき、ヨーガ歴15年になります。

みなさんへのメッセージ

このご縁に感謝いたします。
私がYogaに出会ったのは15年ほど前のことです。
振り返れば、今まで生きてきた全ての時間にYogaの教えがつまっており、関わりのない出来事など何一つないという思いに至ります。
“現実をいかに快適に生きるか”
私は練習において、これを一つの指標にしていますが、そこには進化を続けることが必要不可欠だと感じています。常に自分自身をブラッシュアップしていくように、研ぎ澄ましていくように、いつでも気づきの視点をもって生きていたいものです。
アサナの練習をしていると、常に自分を観察する視点が養われ、多くの感覚に触れることが容易くできるようになり、その感覚はより微細な領域へと私たちを導いてくれます。ただアサナの練習をすることが最終目的ではないということを忘れてはなりません。私たちは習慣と引き換えに、目的を忘れがちなものです。
「何のためにYogaをしているのか」
いつでも自分に問いながら丁寧に生きる日々は、どの瞬間を切り取っても美しく輝きを見出すことができるでしょう。
人生はなんて素晴らしいものなのでしょうか…皆でそんな想いを抱きながら同じ時間を過ごせることを心待ちにしております。