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講師紹介
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講師プロフィール

マジハルナ

マジハルナ

担当クラス①『ハタフローヨーガ』

クラス日時:①火曜日 10:00~11:30 ②木曜日14:00~15:30

クラス内容:流れるようにアクティブに動きながらも、内なる静けさを保ち、身体への意識の繊細さを高めて可動域を確実に広げていきます。自身への集中を高めながら、心身共にコンフォートゾーンを広げ、快適な日常へと繋げていきます。

運動量:★★★☆☆(3/5)



担当クラス②『ヨガと瞑想』 NEWクラス!!

クラス日時:土曜日 8:00~9:30

クラス内容:アーサナと呼吸法によって、凝り固まった体と心を解きほぐし、感情や思考から影響されることのないシンプルでニュートラルな自分を取り戻していきます。
練習を重ねるごとに、内側に溜まったネガティブな感情や思考の癖は消えて行き、本来の自分へと昇華していきます。
瞑想では、ただ静かに座り、冷静な観察眼を養うことで、感情や思考に惑わされることのない、揺るぎない真の自分に近づいていきます。
いつもネガティブな感情にとらわれている方、心を落ち着けたい方、ヨーガとは何かを知りたい方におすすめのクラスです。

運動量:★★☆☆☆(2/5)



担当クラス③『瞑想とクリスタルボウル』

クラス日時:木曜日(最終週開催) 14:00~15:30

クラス内容:はじめにやさしい動きのヨーガで体を整えます。横になってたっぷりクリスタルボウルの波動を味わい心身をリラックスさせていきます。
クリスタルボウルの波動に意識を集中することで、忙しく動いていた心を静めていきます。
瞑想が難しいと感じられる方でも、クリスタルボウルの効果で瞑想状態に入りやすくなります。
瞑想状態に入り、心と体がクリスタルボウルの波動と溶け合うことで、私たちの本質である寛ぎの感覚にしっかり触れられることでしょう。
日々のことでストレスを感じている方や考え事で頭がいっぱいの方におすすめのクラスです。

運動量:✬☆☆☆☆(0.5/5)



プロフィール

踊りを追求する過程でヨガと出会い、その無限の可能性に心惹かれ学びを始める。LAVA最優秀インストラクターとして2009年3月にはバリ島でのトレーニングに参加。またトレーナーとしてインストラクターの指導もつとめる。
「ヨガの叡智をいかに日常に浸透させるか」をテーマに、オーガニックコスメ製作やクリスタルを使用したヒーリングなども実践。
自身の約15年におよぶ指導経験や練習から学び得たことを共有すべく活動している。ハードだけれど癒される、身体的な変化を感じやすい的確で柔軟な指導が人気。

経歴・資格

アシュタンガヴィンヤサヨーガ、ハタヨーガ、呼吸法、瞑想、ヒーリングなど、多くの先生にご指導いただき、ヨーガ歴15年になります。

みなさんへのメッセージ

このご縁に感謝いたします。
私がYogaに出会ったのは15年ほど前のことです。
振り返れば、今まで生きてきた全ての時間にYogaの教えがつまっており、関わりのない出来事など何一つないという思いに至ります。
“現実をいかに快適に生きるか”
私は練習において、これを一つの指標にしていますが、そこには進化を続けることが必要不可欠だと感じています。常に自分自身を澄ましていくように、いつでも気づきの視点をもって生きていたいものです。
アサナの練習をしていると、常に自分を観察する視点が養われ、多くの感覚に触れることが容易くできるようになり、その感覚はより微細な領域へと私たちを導いてくれます。ただアサナの練習をすることが最終目的ではないということを忘れてはなりません。私たちは習慣と引き換えに、目的を忘れがちなものです。
「何のためにYogaをしているのか」
いつでも自分に問いながら丁寧に生きる日々は、どの瞬間を切り取っても美しく輝きを見出すことができるでしょう。
人生はなんて素晴らしいものなのでしょうか…皆でそんな想いを抱きながら同じ時間を過ごせることを心待ちにしております。