ヨーガ哲学特別ワークショップ
『ヨーガとは何か？』
鈴木愛子

クラス内容：ヨーガとは一体何でしょうか？
ヨーガで目指すこととは何でしょうか？
普段している体を動かすヨガにはどんな意味があるのでしょうか？
ヨーガとは何かと問われても、日常的にヨーガを実践している方でもなかなか答えられません。
なぜならヨーガの歴史は何千年もあるので自分で理解するのは容易なことではないからです。

そこで、長年本場インドでヨーガを学び続けたヴェーダーンタ講師の鈴木愛子先生がヨーガの歴史の流れや、「ヨーガ・スートラ」、「バガヴァッド・ギーター」といった重要な聖典・教典の成り立ちやカルマや輪廻などといった概念を明らかにして、複雑に絡み合ったヨーガの全体像をわかりやすく解説していきます。

すべての根源は『ヴェーダ』（インド最古の聖典）にあります。インドでは何千年も変わることなく受け継がれています。『ヴェーダ』にはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、私とは何者なのかと言うことが書かれています。

ヨーガとは真実（真理）を知ることです。
真実とは何か、宗教や信仰とは違うのか、神とは何かを、ヴェーダを中心に紐解いていきます。

ヨーガとは何なのか、いま生きていく上で必要なこと、どうしたら日々の生活を心おだやかにすごせるかを知るためのワークショップです。

【こんな方におすすめです！！】

• ヨガ哲学の理解を深めたい
• ヨガの経典を読んでみたけどよくわからなかった
• 勉強しているけど全体像がわからずモヤモヤしている
• そもそも何から学べばいいのかわからない
• ティーチャートレーニングで学んだけど身についてない
• ヨガインストラクターで自分のクラスでやさしくヨガ哲学を伝えたい
• 日々の生活を心おだやかに過ごしたい

開催日：9月12日（土）

開催時間：14：00-16：00

参加料金：特別価格4,000円(税込)または回数券1回分＋1,500円(税込)

講師：鈴木愛子

持ち物：筆記用具

予約方法：下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

予約ページ

※キャンセルポリシー
お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

• 当日のキャンセル：受講料の70%
• 開催前日・前々日のキャンセル：受講料の50%

特別ワークショップ
『石鹸とYOGと私』
Chiharu

クラス内容：
パート1:『石鹸のある暮らし』
普段どんなもので体を洗っていますか。自分にも地球にも優しい石鹸。合成界面活性剤などの添加物が入っていないため、肌の油脂を奪わずお肌に優しくしっとり洗えます。
水に流れても環境への負担は少なく地球のためにも石鹸はおススメです。
今回のワークショップではオーガニックオイルに麻炭パウダー（Cosmic Hemp）と自分好みのアロマを入れて石鹸を手作りしていきます。作った石鹸は持ち帰り、1ヵ月乾燥してから好みの大きさにカットして使えます。

パート2:『身体と心のために』
石鹸作りの後はYOGタイム。
逆転や難易度の高いアーサナへのチャレンジの多い「BORN TO YOG」、チャレンジすることで見えてくる世界があります。普段は見えない自分の内面にも気づきが起こるでしょう。困難な場面にどう向き合うか。練習での自分のあり方が普段の生活にも反映し、今の社会のようなことが起こったとしても、変に恐れたりせず落ち着いて過ごせる余裕が生まれます。
逆転のポーズをすることで脳に新鮮な血液や酸素が行き渡り、脳が活性化することで脳から出るホルモンのバランスが安定し、気持ちを前向きにしてくれます。
日常的にヨガをしてる方はもちろん、ヨガ初心者の方や「BORN TO YOG」が初めての方まで今の自分に合ったチャレンジをしていきましょう！

※つくる石鹸は合成界面活性剤など添加物を使用しない無添加石鹸です。

※麻炭パウダーは美容、デトックス、波動調整などの効能や浄化作用があるといわれています。使ってみて感じてくださいね。

※アロマはオーガニックのアロマを使用します。香を嗅いだり、効能を聞いてピンときたのを選んでみてください。

開催日：8月23日（日）

開催時間：10：00-12：30

参加料金：4,500円(税込)または回数券1回分＋2,000円(税込) ※麻炭オーガニック無添加せっけん2個つき(材料費込み)

講師：Chiharu & Satoko(石鹸作り)

持ち物：ゴム手袋、マスク、エプロン、洗った牛乳紙パック（※紙パックは必要なくりました）

予約方法：下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

予約ページ

※キャンセルポリシー
お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

• 当日のキャンセル：受講料の70%
• 開催前日・前々日のキャンセル：受講料の50%

特別クラス
"ホリスティック2hヨーガプラクティス"
マジハルナ

クラス内容：ハタヨーガの最終目的である瞑想(メディテーション)を深めるために、アサナの練習のみならず、呼吸法(プラーナヤーマ)も実践していきます。レギュラークラスのハタフローヨーガを発展させた、2時間の包括的ヨーガプラクティスです。

開催日：8月29日（土）

開催時間：10：00-12：00

料金：4,000円(税込)または回数券1回分＋1,500円(税込)

講師：マジハルナ

予約方法：下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

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特別クラス
"ハタフローヨーガ Intensive 2h トレーニング"
マジハルナ

クラス内容： ２ｈ集中的にハタフローヨーガを練習したい方におすすめのワークショップ。まだ見ぬ自分自身の可能性を見出すべく、少しの挑戦を取り入れたチャレンジングなクラスです。安全な範囲で、しっかりご自身との繋がりを深めていただけるようガイドしていきますので、安心してご参加ください。アサナ（ポーズ）に必要な身体の可動域を作り出す動きを取り入れながら、流れるようにアサナへと入ってみましょう。思考から離れ、純粋なマインドで練習が進んだとき、思いがけないギフトが訪れるかもしれません。

開催日：9月6日（日）

開催時間：14：00-16：00

料金：4,000円(税込)または回数券1回分＋1,500円(税込)

講師：マジハルナ

予約方法：下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

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