プロフィール

ヨガとの出会いは、ホットヨガでした。家と会社の往復するだけの事務職であった私は、当初、体が硬くまったく動けませんでしたが、汗をかいて60分間やりきる達成感にハマりました。続けていくうちに、「体ってこんなに動くようになるのか！」というような、体から氣づく驚きと喜びと楽しさに出会い、ヨガする前は家でゴロゴロして、「石橋を叩きまくって、やらない」という怖がりな私から、「まずは、やってみる」を実践する私になっていきました。
体の変化は心へ作用し、心の変化は体に作用します。その心身の変化に伴い、新しい人、もの、タイミングに出会い、喜びとワクワクの世界は拡がっていきました。
均整術やシータヒーリングなどに出会ってから、その新しい学びを通して、さらに心と体の繋がりに氣づき日常生活が変わっていきました。
ヨガを日常的に練習して「身体の不思議」への学びも探求していきたい思っています。
これからも、繊細に丁寧に氣づきながら、毎日の生活を愛をもって過ごし、豊かに気持ちよく生きていきたいです。これまでに私が体感してきたことを、どなたかのお役に立てたら嬉しい、お伝えしていきたい、そう思っています。

経歴・資格

資格

• 2024年4月 鍼灸師 国家資格取得


• 2014年6月 VAJA均整術師養成修了
• 2016年9月 BORN TO YOG TT第3期卒業
• 2017年5月 アサナマンダラTTC東京第３期修了
• 2018年2月 zuddaha yoga全米YOGAアライアンスRYS200H修了

経歴

• 2017年8月～ EngawayogaにてBTYクラスを担当。
• 2018年3月～ Uttal yoga & healing schoolにてハタフローヨーガビギナークラスを担当。インストラクター兼スタッフとして業務。
• ヨガスタジオノア駒沢校にて、ハタヨガ、肩こり解消ヨガのクラスを担当。
• その他、Space fu主宰として、fuヨガ（自主開催）やBTYレッスン(自主開催)、クンダリーニヨガWS(オーガナイズ)を開催。

みなさんへのメッセージ

「日常の変化は人生の変化に繋がる」ほんの目の前にあります。カフェラテか煎茶かハーブティか選ぶように日常の些細なことまで、氣づきを大事にして、呼吸とともに、一つ一つ丁寧に見つめることが大事だと思っています。まずは、身体から観察して、やってみましょう。一緒にヨガしましょう。

身体のことで気を付けている事

楽に、力を抜いて、流れるように、歩いたり座ったりできるようになりたくて、自分の姿勢を観ている。（なかなか難しいのですが、楽しいです。）

食生活で心がけている事

• 食べ物に、食べられることに、感謝する。
• こだわらず、その時に必要なもの、好きなものを食べる。
• 分別なく食べ過ぎない。