講師紹介
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講師プロフィール
MICHIKO
担当クラス：特別クラス『アドバンスアーサナプラクティス』
クラス日時：7月18日（祝）
クラス内容：アドバンスアーサナをとるために必要な「柔軟性」「筋力」「可動域」を高めながら、様々なアドバンスアーサナを実践していく2時間の特別クラスです。
今回は『後屈』と『逆転』のアーサナに特化して、肩・股関節の可動域を高める動きを行いながら、安全にアドバンスアーサナを実践できるようにクラスを進めていきます。
アドバンスアーサナを「やってみたい！上達したい！」と思う気持ちはとても大切ですが、理論的に身体を使わないとケガをしてしまう可能性があります。
安全に快適で効率よくアーサナと向き合うために、どのような身体の使い方をしたらよいのか、お伝えするテクニックを通して、その時の自分の身体や心に寄り添い、今の自分に必要なものや大切にしたいものに気づける時間にしていきましょう！
プロフィール
新卒で大手ホットヨガスタジオのインストラクターとしてキャリアをスタート。
クラスを担当する傍ら、1000人以上のヨガインストラクターを育成し、プログラム開発にも携わる。
12年間勤めたのち、2022年からフリーインストラクターへ転換。
「Yoga space side-A」のディレクターとして、指導者養成講座や、ヨガのスキルアップ講座、リトリートなど定期的に開催している。
4月にはオンラインスタジオをオープン。
経歴・資格
- YOGA ALLIANCE 【EｰRYT 500】認定講師
- FTP Balletone ソールシンセシス 資格取得
- VAJA公認 均整術師 資格取得
- 全米ヨガアライアンス RYT200時間取得
- 「BORN TO YOG」ティーチャートレーニング（BTYTT）次席にて修了
- アナトミック骨盤ヨガ指導者資格取得
- ヨガ解剖学集中ティーチャートレーニング修了
- Zuddha Yoga 300時間アドバンスティーチャートレーニング修了
- 全米ヨガアライアンス RYT500時間取得
- 「産後ヨガ」指導者養成講座 修了
- ブリスベイビー「マタニティーヨガ」指導者養成講座 修了
- 「ムーンサイクルヨガ」指導者養成講座 修了
- 「キッズヨガ」指導者養成講座 修了