プロフィール

逆上がりが出来ないほどの運動嫌いの幼少時代を過ごしました。
社会人時代にヨガと出会い少しずつヨガの魅力に惹かれ、ヨガスタジオへ通い始めました。

2007年、中国上海へ。
当初は慣れない異国で言葉や文化の壁を感じていましたが、ヨガスタジオに通い、多国籍な人々と交流して、ヨガを通して言葉や文化を超えて人と触れ合うことを学びました。
ヨガを続けたことにより少しずつ体が変わり、体力がついてきて、それと共に心や生活も安定していきました。
上海では、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガを中心に多国籍な先生方から指導を受けていました。日本人の講師とは違って個性豊かな指導法は、自身の指導法に大きな影響を及ぼしています。
その後、ズッダヨガ（Zuddha yoga）創始者のウェイロンベルディング先生の元で学び、ティーチャートレーニングを取得し、異国に住む日本人のためにヨガクラスを開催。ヨガ講師としての活動を始めました。

2017年に拠点を東京に移し、都内を中心にヨガスタジオ、スポーツジムなどで多数のクラスを担当し、今に至ります。
ヨガは自分がどこにいても自分を見つめられるし、生き方を学ぶ練習です。 今ここにいる自分に集中していく、その繰り返しが自分を作ります。
クラスでは笑い合ったり励ましあったり、1人では味わえないグループクラスの一体感をみなさまと一緒に作っていきたいと思っています。

経歴・資格

• ズッダヨガRYT200（Zuddha yoga）
• フローアーツRYT300（FLOW ARTS yoga）
• ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成コース 修了
• JoPhee 陰ヨガTT 130h 修了

みなさんへのメッセージ

ヨガを通して自分を発見することがあります。
私は苦しい時、迷っている時ヨガを通して助けてもらうことがたくさんありました。
みなさんもヨガが自分を発見する機会になればと願っていつもクラスをしています。一緒にヨガしてhappyな時間を過ごしましょう。
お待ちしております。

身体のことで気を付けている事

若い時には分からなかった、回復力や痛みやケガ。
経験したことにとって身体をいたわることも大事だと思いました。
自分の身体の状態を見極めるようにしています。

食生活で心がけている事

腹八分目