講師紹介
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講師プロフィール
Uma（ウマー）
担当クラス：『気づきと癒しのヨーガ』
クラス日時：金曜日（第2・4隔週） 12:00-13:15
クラス内容：ヨーガは究極の「癒し（ヒーリング）」です。
日頃頑張っている自分の体や心を癒してあげるためには、まず今の自分の状態に「気づく」ことから始まります。
このクラスでは、ヨーガのアーサナはもちろん、プラーナヤーマ、瞑想、ヨーガ哲学やヒーリングに関する様々なメソッドを通じて、ご自身の体と心の余分な不調を手放して、生き生きとした生命力（プラーナ）で満たして、知らなかった自分の可能性を拡げられるような「気づき」に繋げていくクラスです。
自分自身の力で体や心の制限と苦手意識を手放して、治癒力を高めていくクリエイティブな動きと、ゆっくりとじっくりとリラックスさせて緩めてあげる動きを組み合わせることによって、深いリラックスや瞑想状態へと導きます。
初心者〜上級者までどんな方もご受講可能です。
運動量：★★☆☆☆(2/5)
プロフィール
UMA-ENLIGHTENMENT（ウマ-エンライトメント）代表
TRINI YOGA ONLINE ／ UMA HEALING 主催
ヨーガ講師 ／ 靈氣(レイキ)・アロマヒーリングセラピスト
東京生まれ東京育ち。2003年にヨーガに出会い、2012年にインドにてヨーガ講師資格を取得。
それを機に今まで感じてきた 違和感や価値観が一気に崩れ、長年のキャリアであるファッション業界を離れ、ヨーガ講師とアロマセラピストへと転身。
古来からの伝統的なインドの教えであるヨーガや、ヒーリングの教えが向かうゴールは、現代に生きる私たちにとってとても大切な叡智であることに気づき、その叡智を現代の生活に合わせて忠実に再現しながら取り入れるヨーガクラスやヒーリングセッションを開始。
それにより本来のシンプルな自分を輝かせ、楽しく、生きやすくなるための"気づき"や"目醒め"が起こり、心身共に生き生きと、前向きに、健やかになっていくことがわかり、自らの経験を共有しながらわかりやすいクラスやセッションを続けている。近年はオンラインを中心に初心者～講師まで指導をしている。
以降、ヨーガでは毎週の50~100名の生徒さんに定期的なヨーガクラスの実施、イベント、リトリート、ヨーガ講師の養成などを継続し、セラピストとしては、アロマヒーリング、リーディングのセッションを3000人以上を癒すプラクティショナーで、ヒーリングアイテム等も販売している。
経歴・資格
- インド中央政府公認ヨーガ 指導資格
- 全米ヨガアライアンス認定講師 E-RYT 500
- AROMA SPIRITUAL HEALING 認定プラクティショナー
- 直傳靈氣(じきでんれいき) 指導資格
