講師紹介
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講師プロフィール
Uma（ウマー）
担当クラス：『ヒーリングヨガ』
クラス日時：金曜日 12:00-13:15
クラス内容：ヨガは究極の「癒し（ヒーリング）」です。
このクラスでは、仕事や日常生活によって不調和を感じている「体」とネガティブな感情やストレスを感じている「心」に、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）、瞑想、ヨーガ哲学などのヨガのメソッドで五感を通じてアプローチして、心と体をヒーリングしていくクラスです。
心と体の状態を五感で感じてから自分の内側に意識を向け、観察することで心のブロックや苦手意識に気づいて、それを手放していきます。
自然治癒力や免疫力を高めるゆっくりじっくりとした動きとゆっくり深い呼吸で、心と体をヒーリングして、深いリラックスや瞑想状態へと導きます。
運動量：★★☆☆☆(2/5)
プロフィール
UMA-ENLIGHTENMENT（ウマ-エンライトメント）代表
TRINI YOGA ONLINE ／ UMA HEALING 主催
ヨーガ講師 ／ 靈氣(レイキ)・アロマ・アーユルヴェーダ ヒーリングセラピスト
東京生まれ東京育ち。2003年にヨーガに出会い、2012年にインドにてヨーガ講師資格を取得。
それを機に今まで感じてきた 違和感や価値観が一気に崩れ、長年のキャリアであるファッション業界を離れ、ヨーガ講師とアロマセラピストへと転身。
古来からの伝統的なインドの教えであるヨーガや、ヒーリングの教えが向かうゴールは、現代に生きる私たちにとってとても大切な叡智であることに気づき、その叡智を現代の生活に合わせて忠実に再現しながら取り入れるヨーガクラスやヒーリングセッションを開始。
それにより本来のシンプルな自分を輝かせ、楽しく、生きやすくなるための"気づき"や"目醒め"が起こり、心身共に生き生きと、前向きに、健やかになっていくことがわかり、自らの経験を共有しながらわかりやすいクラスやセッションを続けている。近年はオンラインを中心に初心者～講師まで指導をしている。
以降、ヨーガでは毎週の50~100名の生徒さんに定期的なヨーガクラスの実施、イベント、リトリート、ヨーガ講師の養成などを継続し、セラピストとしては、アロマヒーリング、リーディングのセッションを3000人以上を癒すプラクティショナーで、ヒーリングアイテム等も販売している。
経歴・資格
- インド中央政府公認ヨーガ 指導資格
- 全米ヨガアライアンス認定講師 E-RYT 500
- AROMA SPIRITUAL HEALING 認定プラクティショナー
- 直傳靈氣(じきでんれいき) 指導資格
- シヴァナンダ インスティテュートオブヘルス プロフェッショナル アーユルヴェーダ マッサージセラピー 認定
