YOGAVANAは自然豊かな森と川に囲まれた東京のオアシス、多摩川・田園調布（東京都大田区）にある本格常温ヨガスタジオ/ヨガ教室です。
東急東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩1分の通いやすいロケーション。
無垢材や麻炭などの自然素材でつくられたスタジオ内は、バリ島にあるヨガスタジオがデザインコンセプト。
気の通りがよい、いるだけで心地がよい空間です。
都内トップレベルの講師陣による本格的なレッスンで楽しみながらヨガを学ぶことができます。
ヨガはじめての方から上級者の方まで、あらゆる方の『心と体』の健康をサポートするヨガスタジオです。
お知らせ
information
- NEW2024年9月16日
10月から新講師"Tomomi Sakota"先生のNewクラス『ストレッチピラティス』(Stretch Pilates)がスタートします！！ - NEW2024年9月16日
10月のスケジュールを公開しました。
新クラス
new classes
『ストレッチピラティス』
- Stretch Pilates -
ピラティスとヨガを実践している私が日々のプラクティスを通して考案した、ピラティスとヨガの良いところを掛け合わせたクラスです。
日々頑張る私たちの身体は、癖や歪み、左右差などが出てくるものです。背骨を整えて、筋肉の柔軟性を取り戻すと身体の不調、慢性の痛みや違和感が改善されていきます。
ピラティスを通して骨や関節を正しい位置に戻すことで内臓を支え、姿勢の保持や日常の動作がサポートされ、疲れにくい身体へと変化していきます。また、背骨やその周りの筋肉が緩むことで背骨の周りに通る自律神経の働きがよくなり、心身共に整います。
前半は丁寧なストレッチで柔軟性を高め、関節の可動域を広げます。そこから呼吸や骨への意識を高めながら、ピラティスエクササイズでインナーマッスルと言われる深層筋に働きかけます。全身の筋肉を心地よく動かし、姿勢や体、心を元の状態に戻していきます。
後半はリラックスしてクールダウン、そして最後はシャバーサナ…
ひとつひとつ丁寧にお伝えいたします。ピラティス初めての方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。身体の悩みや不調などお気軽にご相談ください。
担当講師：Tomomi Sakota
日時：金曜日 10:00-11:15
運動量：★★★☆☆(3/5)
初心者おすすめ
ワークショップ・イベント
workshops・events
特別クラス
『ハタフローIntensive』
マジハルナ
クラス内容： レギュラークラス『ハタフロー』より強度、運動量、難易度を上げて、2時間集中的にハタフローを練習する特別クラスです。
まだ見ぬ自分自身の可能性を見出すべく、いつもより挑戦を取り入れたチャレンジングなクラスです。安全な範囲で、しっかりご自身との繋がりを深めていただけるようガイドしていきますので、安心してご参加ください。
アサナに必要な身体の可動域を作り出す動きを取り入れながら、流れるようにアサナへと入ってみましょう。
思考から離れ、純粋なマインドで練習が進んだとき、思いがけないギフトが訪れるかもしれません。
講師：マジハルナ
開催日：10月6日（日）
開催時間：14:00-16:00
料金：4,000円(税込)または回数券1回分＋1,500円(税込)
お支払い方法：当日現金払い
予約方法：下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。
※キャンセルポリシー
お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。
- 当日のキャンセル：受講料の80%
- 開催前日・前々日のキャンセル：受講料の50%
- 無断キャンセル：受講料の100%
※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。
インスタグラム
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アクセス
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東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」
徒歩１分
多摩川駅からスタジオへの行き方：東急東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」改札口（多摩川駅の改札はひとつです）を出て、多摩川駅「西口」から外に出ます。右方向（田園調布カトリック教会方面）へ道なりに約150ｍ進みます。デザイナーズマンション「GranDuo田園調布Ⅲ」の1Ｆが当スタジオです。
YOGAVANAヨガスタジオ
〒145-0071 東京都大田区田園調布1-52-12 GranDuo田園調布Ⅲ 1F
東急東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩1分
東急東横線「渋谷駅」から急行12分・各駅15分
東急東横線「横浜駅」から急行17分・各駅22分
相鉄/東急新横浜線「新横浜駅」から急行13分
東急池上線「雪が谷大塚駅」から徒歩20分
※多摩川駅は東急東横線の急行停車駅です。通勤特急は停まりませんのでご注意ください。
[相鉄線・新横浜線・みなとみらい線・南北線・副都心線・三田線] 直通
※相互乗り入れで「多摩川駅」まで乗り換えなしでお越しいただけます。
田園調布、田園調布本町、東嶺町、西嶺町、北嶺町、新丸子、武蔵小杉、東玉川、奥沢、尾山台、雪谷、鵜の木、上丸子、下丸子、久が原、千鳥、矢口、等々力 徒歩自転車圏
近隣駐車場：［タイムズ田園調布せせらぎ公園駐車場］(営業時間6:30～22：30、利用料金30分：100円)
近隣駐輪場：［多摩川台公園駐輪場］（スタジオから100mm、無料）